Bà bầu bị tiểu đường nên uống sữa gì?

Các con số thống kê chỉ ra rằng cứ 7 phụ nữ mang thai lại có 1 phụ nữ bị bệnh đái tháo đường thai kỳ. Đái tháo đường không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ mà còn gây nguy hiểm cho sự phát triển của bé. Lúc này có nhiều mẹ bầu không dám uống sữa bầu vì sợ bị tăng đường huyết. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa dành cho mẹ bầu bị đái tháo đường. Vậy bà bầu bị tiểu đường nên uống sữa gì? Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!

Bệnh đái tháo đường thai kỳ là gì?

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), đái tháo đường thai kỳ hay còn gọi là tiểu đường thai kỳ là tình trạng rối loạn dung nạp glucose. Lượng đường trong máu của mẹ bầu cao hơn mức bình thường và xảy ra vào khoảng từ tuần 24 - 28 của thai kỳ. Đái tháo đường thai kỳ nếu không được phát hiện sớm sẽ gây ảnh hưởng cho mẹ và bé. Bệnh này thường không có triệu chứng rõ ràng, cụ thể nên rất khó phát hiện và sẽ biến mất sau 6 tuần kể từ khi mẹ sinh. 

Mẹ bầu nên thường xuyên kiểm tra lượng đường trong máu và có chế độ ăn uống phù hợp

Vì sao mẹ bầu lại bị tiểu đường thai kỳ?

Tụy tạng là một tuyến phẳng dài nằm ẩn phía sau dạ dày ở vùng bụng trên, có nhiệm vụ tiết ra hormone insulin và glucagon để điều chỉnh đường huyết trong máu. Khi mang thai, nhau thai tiết ra các hormone làm rối loạn quá trình sản xuất ra insulin. Do đó, tụy tạng phải sản sinh ra nhiều insulin nhiều hơn, có khi là gấp 2 lần. Khi tụy tạng phải làm việc quá tải dẫn đến việc không đảm bảo sản xuất đủ lượng insulin cần thiết cho cơ thể mẹ bầu thì đường trong máu sẽ tăng cao dẫn đến hiện tượng đái tháo đường thai kỳ.

Lợi ích mà sữa mang lại cho mẹ và bé

Sữa cung cấp canxi: thành phần không thể thiếu trong thai kỳ, nếu canxi bị thiếu hụt, thai nhi sẽ hấp thụ nguồn canxi ly giải từ xương của mẹ khiến mẹ và con đ��u bị thiếu canxi.

Sữa cung cấp chất đạm với nhiều axit amin: giúp phát triển tử cung của mẹ bầu, tăng kích thước mô tuyến sữa và phát triển các cơ quan của thai nhi. Thiếu đạm sẽ dẫn đến hậu quả thai nhi bị suy dinh dưỡng, tăng nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng.

Sữa cung cấp vitamin D: giúp tăng khả năng hấp thu canxi, chống còi xương và cải thiện cân nặng của bé.

Sữa là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời cho cả mẹ và bé

Bà bầu bị tiểu đường nên uống sữa gì?

Đối với phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ, mẹ bầu cần sử dụng các loại sữa chuyên biệt dành cho đái tháo đường với các thành phần cân đối về đạm, béo, bột đường, vitamin và khoáng chất, vừa có thể cung cấp đầy đủ dinh dưỡng vừa có thể kiểm soát đường huyết. Một số loại sữa các mẹ bầu có thể tham khảo:

1. Sữa có nguồn gốc từ thực vật

Sữa thực vật rất tốt cho các mẹ bầu bị tiểu đường, một ly sữa thực vật có thể cung cấp 131 calo, 0,5g chất béo bão hòa, 10g đường. Mẹ bầu có thể tham khảo sữa đậu nành vì nó có thể cải thiện bệnh đái tháo đường. Trong sữa đậu nành có chứa Cellulose, có tác dụng ngăn ngừa sự hấp thụ đường và có thể sử dụng Cellulose để điều trị bệnh tiểu đường. 

2. Sữa tách kem, ít chất béo và không đường

Các bà bầu bị tiểu đường nên uống sữa bầu không chứa quá nhiều chất béo bão hòa. Loại sữa tách kem có khoảng 83 calo và 0,1g chất béo bão hòa sẽ rất phù hợp. 

Sữa tách kem, ít chất béo và không đường không chỉ hỗ trợ cải thiện tình trạng đái tháo đường cho mẹ bầu mà còn giúp mẹ bầu dễ đi vào giấc ngủ và có tác động tốt tới hệ tim mạch.

3. Sữa chuyên biệt cho mẹ bầu bị tiểu đường 

Các loại sữa chuyên biệt có thể dùng để bổ sung các bữa ăn, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và đồng thời không ảnh hưởng đến đường huyết của mẹ bầu.Dựa theo các chỉ dẫn của bác sĩ, mẹ bầu có thể lựa chọn những loại sữa chuyên biệt phù hợp cho tình trạng đái tháo đường.Tên những sản phẩm sữa chuyên biệt cụ thể mà các mẹ bầu có thể tham khảo:

Sữa Royal Ausnz Pregnant Mother Formula -  Sữa công thức phù hợp cho người bị tiểu đường thai kỳ

Giá tham khảo: 590.000đ/hộp 900gram

Hàm lượng đường trong sản phẩm này rất an toàn cho mẹ bầu bị tiểu đường - 4,8g/100ml. 

 Pregnant Mother Formula là sữa tách kem, có hàm lượng chất béo thấp - 12g/100ml.

Sữa Royal Ausnz Pregnant Mother Formula

Sữa Vinamilk Sure Diecerna

Giá tham khảo: 520.000đ/hộp 900gram

Giúp kiểm soát đường huyết nhờ đường hấp thu chậm Palatinose và chất xơ hòa tan

Có chỉ số đường huyết thấp GI = 27,6, không làm tăng đường huyết sau khi ăn

Sữa Vinamilk Sure Diecerna

Ngoài ra, mẹ bầu có thể tham khảo thêm sữa Nutren Diabetes (giá tham khảo: 350.000đ/hộp 400gram) và Gluvita Gold (giá tham khảo: 230.000đ/hộp 400gram). Hai loại sữa này có chỉ số đường huyết thấp, tuy nhiên không chứa nhiều các vitamin khoáng chất cần thiết cho mẹ bầu. 

Qua bài viết này các mẹ bầu đã có thể tìm được câu trả lời cho câu hỏi “bà bầu bị tiểu đường nên uống sữa gì?”. Mẹ bầu bị tiểu đường không nên uống sữa bầu tùy tiện vì nó có thể khiến tình trạng bệnh trở nên tệ hơn. Vì vậy bà bầu hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có thể lựa chọn những loại sữa phù hợp nhất nhé!