Giúp trẻ trẻ trị bệnh táo bón trong thời kỳ ăn dặm

Ăn dặm là thời kỳ chứa đựng nhiều thử thách đối với cả mẹ và bé. Trong khi mẹ loay hoay tìm hiểu phương pháp ăn dặm tốt nhất cho con, thì con cũng phải đối mặt với vô vàn phiền toái nho nhỏ, điển hình nhất là táo bón.

Dấu hiệu bé bị táo bón khi tập ăn dặm

• Dấu hiệu rõ ràng nhất là phân của bé cứng và khô
• Bé khóc khi đại tiện
• Bé chán ăn, quấy khóc, khó chịu khi ăn
• Bé đại tiện ra máu

Ngoài ra, việc táo bón ở trẻ có thể kéo dài trong vài ngày hoặc vài tuần, tình trạng được gọi là táo bón cấp tính, hoặc cũng có những trẻ có thể bị táo bón kéo dài, lâu hơn đến vài tháng.

Cách phòng ngừa bé bị táo bón khi tập ăn dặm

Bố mẹ cần chú ý một số vấn đề dinh dưỡng sau để hạn chế khả năng gây táo bón, cho con vui khỏe lớn khôn nhé:

–  Tập cho bé ăn dặm bằng bột yến mạch hay bột ngũ cốc tổng hợp, bổ sung những thực phẩm dễ tiêu hóa: bơ, khoai lang trước khi cho bé làm quen với những loại củ, quả khác.

–  Bổ sung loại trà dành riêng cho bé vào thực đơn, nên pha loãng với nước sôi để nguội rồi cho vào bình cho con “ti” hoặc cho uống bằng thìa để bổ sung lượng nước hàng ngày cho bé, trà chủ yếu được chiết xuất từ các loại hoa quả nên còn có lợi cho hệ tiêu hóa của bé và giúp cân bằng đường ruột.

–  Pha loãng nước ép hoa quả: lê, đào, mận,…cho bé uống, có tác dụng kích thích, giúp bé đi tiêu đều đặn, tránh hiện tượng táo bón.

– Rau, quả nên nghiền nhỏ và trộn chung với cháo, bột ăn dặm của bé.

– Kết hợp thực đơn ăn dặm và bổ sung sữa mẹ hàng ngày cho bé tới khi con được là 24 tháng tuổi, không cai sữa con quá sớm.

– Một số thực phẩm nếu bổ sung quá nhiều có thể khiến con bị táo bón: bột gạo ăn dặm, chuối chưa chín, khoai tây, bánh mỳ, mỳ sợi dầm nhuyễn, thậm chí cả sữa chua và phô mai,...

Táo bón là một trong những vấn đề thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ mới tập ăn dặm. Các mẹ nên nghiên cứu kỹ ưu nhược điểm của từng phương pháp ăn dặm, để từ đó chọn lựa được phương pháp phù hợp với bé. Mẹ cũng nên cân bằng dinh dưỡng cho con, tránh tình trạng bé phải dung nạp quá nhiều chất đạm, thiếu chất xơ, dẫn đến táo bón. Táo bón lâu ngày sẽ sinh biến chứng gây hại cho sức khỏe của bé.

Ngoài ra, mẹ cũng cần lưu ý đưa trẻ tới bệnh viện khám ngay khi trẻ có những dấu hiệu cơ bản sau:

• Táo bón kéo dài trên một tuần và không có dấu hiệu tuyên giảm, thay đổi chế độ ăn cũng không có tác dụng
• Táo bón sau khi trẻ mới sinh, bụng chướng.
• Táo bón ảnh hưởng đến sức khoẻ : kém ăn, gầy sút, suy dinh dưỡng, kèm theo nôn.

Tóm lại, bố mẹ cần chú ý cách chế biến một số loại thực phẩm để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho con, đồng thời không biến thực đơn ăn dặm hàng ngày trở thành thủ phạm khiến con bị táo bón.