Những điều mẹ cần biết cho bé biếng ăn phải làm sao

Bé biếng ăn phải làm sao luôn là câu hỏi được các bà mẹ quan tâm rất nhiều nhất là trong giai đoạn đầu ăn dặm bởi con trẻ có thể bị suy dinh dưỡng nếu như biếng ăn kéo dài. 

Bé biếng ăn phải làm sao? Mẹ đã cho bé ăn dặm đúng thời điểm chưa? 

Khi con ngày một lớn lên, bé sẽ cần nhiều sữa hơn để tăng trưởng tốt. Tuy nhiên, bao tử của bé chỉ chứa được một lượng sữa nhất định cho mỗi lần bú cho dù bé có bú thêm thì vẫn chưa đạt tới số calo cho nhu cầu của mình.

Khi bé có vẻ đòi hỏi nhiều sữa hơn và có vẻ không thỏa mãn sau mỗi cữ bú hay đòi thêm cữ thứ 6 mà ngày trước bé chỉ cần 5 cử. Hay gặp nhất là với những bé không quen bú đêm bây giờ lại bắt đầu đòi bú đêm. Những dấu hiệu này cho biết bé bắt đầu ăn đặc được rồi. Một số bé chưa đến thời điểm ăn đặc mà mẹ đã bắt đầu cho bé ăn đôi khi sẽ dẫn đến tình trạng bé không quen, là đầu cơ cho nỗi lo bé biếng ăn phải làm sao. 

Với một số bé, 4 tháng tuổi bé đã có thể bắt đầu ăn đặc được. Bạn nên nhận biết các biểu hiện như trên để bắt đầu cho bé ăn đặc. Khi chiếc răng đầu tiên nhú ra vào lúc sáu tháng hay sau một chút thì đó là một dấu hiệu em bé cần ăn đặc. Bạn có thể tham khảo ý kiến của chuyên viên y tế nếu vẫn chưa chắc chắn. 

Một số lời khuyên khi cho bé ăn dặm 

Em bé có thể không sốt sắng nếm thử những thức ăn mới lạ hoặc biếng ăn khiến mẹ không biết bé biếng ăn phải làm sao. Mẹ đừng lo lắng quá hãy cho bé chút thời gian để làm quen với giai đoạn ăn dặm này, đặc biệt bạn đừng cố ép nếu em bé có vẻ không ưa một thức ăn nào đó.

■ Mẹ nên cho bé thử mỗi loại thức ăn vào mỗi lần ăn, thử cho bé ăn một lần và đợi vài ngày trước khi cho bé ăn trở lại.

■ Mẹ nên sử dụng những bột ngũ cốc khô thay cho những loại pha trộn sẵn.

■ Không nên cho con ăn những thức ăn có chất Gluten (bột mì), đậu phộng, các sản phẩm từ sữa bò, hay trứng trong ít nhất 6 tháng, đôi khi bé sẽ bị phát sinh ra những bệnh dị ứng sau này.

■ Mẹ đừng quên cho bé uống sữa để bổ sung đầy đủ dưỡng chất, có thể tham khảo các dòng sữa của Vinamilk theo từng độ tuổi và nhu cầu của trẻ. 

Thái độ của mẹ dành cho bé biếng ăn phải làm sao? 

Đôi khi việc bé biếng ăn khiến mẹ nản chí và có thể bực dọc, vậy thái độ mẹ cần mỗi khi bé biếng ăn phải làm sao? Các thực đem mẫu trình bày trên đây chỉ là một hướng dẫn cho những bữa ăn chính của em bé. Bạn nên nhớ là bao tử em bé không chứa được nhiều và bé sẽ cần ăn thường xuyên hơn người lớn; vậy bạn đừng nên nhất thiết bắt cháu phải ăn hết suất ăn, và bạn nên chuẩn bị cho cháu ăn những bữa phụ giữa hai bữa chính.

Đành rằng bạn phải khuyến khích em bé ăn theo bữa có giờ giấc, tuy nhiên nếu bạn chỉ cho cháu ăn vào đúng bữa, thì e rằng các bữa ăn sẽ trở thành những “trận chiến” và cuối cùng là bé sẽ không ăn được thức ăn theo nhu cầu và vào lúc cần thiết. Nếu bé tỏ ra rằng ăn như vậy là đủ rồi, thì bạn đừng cố ép bé ăn nhiều hơn.

Dĩ nhiên, thật là đáng nản khi bạn đã mất bao nhiêu thời giờ để chế biến một bữa ăn mà rồi em bé không chịu ăn, hay kết quả là tất cả rớt xuống sàn nhà. Cách giải quyết là làm cho các bữa ăn càng dễ dàng chừng nào càng khỏe cho bạn chừng đó: bạn đừng có tốn nhiều thời gian chế biến những món ăn cầu kỳ làm chi, và bạn hãy đề phòng bảo vệ tường và sàn nhà khỏi bị dơ bẩn vì thức ăn rơi vãi.

Một số món ăn cho bé ăn dặm ngon miệng

Cháo hạt sen

Nguyên liệu:

+ Hạt sen: 30g

+ Gạo: 50g

+ Đậu cô ve: 20g

+ Thịt nạc thân: 50g

+ Nước mắm ngon, dầu ăn

Cách chế biến:

Gạo vo sạch cho vào nồi nước ninh nhừ thành cháo.

Hạt sen làm sạch, hấp chín tán nhuyễn.

Đậu cô ve rửa sạch, ngâm qua nước muối, băm nhuyễn.

Thịt nạc thăn băm nhuyễn.

Cho tất cả thịt nạc, đậu cô ve và hạt sen vào nồi cháo rồi nấu chín, cuối cùng nêm nước mắm, dầu ăn một lượng vừa đủ là được.

Cháo tôm - Súp lơ xanh

Nguyên liệu:

+ Súp lơ xanh: 30g

+ Gạo ngon: 50g

+ Tôm tươi: 100g

+ Dầu ăn, nước mắm

Cách chế biến:

Gạo ninh nhuyễn thành cháo.

Súp lơ xanh rửa sạch, xay nhỏ.

Tôm bóc vỏ, băm nhuyễn.

Khi cháo đã nhuyễn, cho tôm, súp lơ vào nấu chín, nêm nước mắm, dầu ăn một lượng vừa đủ là được.

Mực xào cải ngọt 

Nguyên liệu:

+ Mực: 200g

+ Thịt lợn nạc: 40g

+ Cái ngọt: 100g

+ Lông trắng trứng gà: 1 quả

+ Dầu ăn, hành, gừng, muối, giấm, tói, xì dầu, bột bắp, hạt nêm: mỗi thứ một ít.

Cách chế biến:

Mực làm sạch, cắt miếng nhỏ.

Thịt lợn rửa sạch, cắt miếng nhỏ cho vào bát, cho lòng trắng trứng gà, muối, bột bắp vào trộn đều.

Cải ngọt rửa sạch, ngâm qua nước muối pha loãng, cắt khúc ngắn.

Hành rửa sạch, cắt khúc ngắn.

Gừng gọt vỏ rửa sạch băm nhuyễn.

Tỏi bóc vỏ, đập giập.

Cho dầu vào chảo, chờ nóng, cho một ít hành vào xào thơm, cho thịt vào xào chín, trút ra bát.

Phi thơm hành tỏi, cho mực vào xào, chờ mực cuộn lại trút ra bát.

Rau cải cũng xào qua, cho mực, thịt vào xào đều cho mọi thứ chín, nêm vừa mắm, hạt nêm, rưới lên một ít nước bột bắp, vừa rưới vừa trộn đều cho bột chín là được.

Gà xào nấm kim châm

Nguyên liệu:

+ Thịt gà: 250g

+ Nấm kim châm khô: 100g

+ Lòng trắng trứng gà: 1 quả

+ Dầu ăn, dầu mè, hột năng, muối, bột ngọt, hành, gừng.

Cách chế biến:

Thịt gà rửa sạch, cắt sợi, rồi cho lòng trắng trứng gà, một ít muối, bột năng vào trộn đều.

Nấm kim châm cắt ra ba phần.

Gừng, hành rửa sạch, băm nhuyễn.

Cho dầu vào chảo, chờ nóng, cho thịt gà vào, lấy đũa đánh nhẹ cho thịt tơi ra, thịt gà vừa chín tới, vớt ra để ráo dầu. Còn lại dầu trong chảo cho hành, gừng vào phi thơm, cho nấm kim châm và thịt gà vào xào qua, cho bột ngọt vào, đảo lại một lúc nữa, rưới dầu mè lên là được.

Với những chia sẻ bên trên, hi vọng các bạn sẽ không còn lo lắng về chuyện bé biếng ăn phải làm sao. Chúc các bạn thành công!

Để biết thêm thông tin xoay quanh bé biếng ăn phải làm sao, bạn có thể tham khảo tại đây.